TALLER 3.1
Qué es para ti ser feliz
- Generar nuevos hábitos para ser feliz
- Aplicar la Inteligencia emocional a la creación de hábitos nuevos
- Qué es un hábito inteligente y las ventajas de implementarlos en tu vida
- 5 tips para maximizar los beneficios de los hábitos inteligentes
- Aprender algo nuevo cada día (acciones recomendables)
Duración: 50 horas
Grupo: Reducido, máx. 6 personas
TALLER 3.2
Saca a tu cerebro de sus zonas de confort
- Desafiarse y abordar cosas nuevas en tu vida
- Cambiar tus rutinas
- Realizar experimentos mentales
- Trucos para socializar y estimular tu cerebro
- Ejemplos de ejercicios para poner en forma tu memoria
Duración: 30 horas
Grupo: Reducido, máx. 6 personas
TALLER 3.3
Hábitos de vida útiles
- Formar analogías
- Solicitar ayuda cuando la necesitas
- Escribir tus pensamientos y crear tu diario emocional
- Describir tu meta principal diaria
- Organización de tus notas
- Pensar por adelantado y tener planes de respaldo
- Entrenar el agradecimiento
- Cómo hacer el aprendizaje más divertido e interesante
Duración: 40 horas
Grupo: Reducido, máx. 6 personas
